5月11日丁寧な字を書く練習

今日やりたかったこと

・英語を聞く○

・英語を読んで理解する○

・１日１回写真を撮る○

・自分がどんなことを批判しているのか知る○

・心配を理由に他人を自分の思い通りに動かそうとしていないか観察してみる○

・否定しない×

・表情に気を付ける○

・姿勢に気を付ける○

・丁寧な字を書く練習○

小さなモヤモヤは毎日あるなあと思って、ちょっとめんどくさいんですけど、自分自身の観察は毎日しようと思っています。

無意識に出る反応が否定的で良くないので、もっと意識しないといけないなと思いました。なんでそんな反応をしてしまうのか、わかっているつもりですが、今はまだ越えられないですね。