5月28日一汁一菜を基本にする

今日やりたかったこと

・英語を聞く○

・英語を読んで理解する○

・１日１回写真を撮る○

・自分がどんなことを批判しているのか知る○

・心配を理由に他人を自分の思い通りに動かそうとしていないか観察してみる○

・否定しない○

・表情に気を付ける○

・姿勢に気を付ける○

・丁寧な字を書く練習○

・進んで動く×

・ぞんざいに扱わない○

・丁寧に動く○

・自分の心に正直になる○

・他人の評価を気にせず自分のために動く○

・ぬるま湯で洗う○

・肌を擦らない○

・ホホバオイルを使う○

・日傘を使う×

・素敵な話し方の人を参考にする×

・一汁一菜を基本にする×

このブログを始めて1か月が経ちました。1か月前と比べて大きな変化はないですが、普通の穏やかな生活ができていると思います。

いつでも自分の心と向き合いたいと思っていて、自分の汚くて見たくない気持ちを知っていきたいと思っています。

見たくないし辛いんですけど、ちゃんと向き合ったらスッキリするということがわかりました。

いつか誰かに話せる時が来たらいいなと思います。これからもよろしくお願いします。

★心が躍ることをする

・やりたいことリストを順番にやっていく