7月23日素敵な家を探して参考にする

今日やりたかったこと

・英語を聞く○

・英語を読んで理解する○

・１日１回写真を撮る○

・自分がどんなことを批判しているのか知る○

・心配を理由に他人を自分の思い通りに動かそうとしていないか観察してみる○

・否定しない○

・表情に気を付ける○

・姿勢に気を付ける○

・丁寧な字を書く練習○

・進んで動く○

・ぞんざいに扱わない○

・丁寧に動く○

・自分の心に正直になる×

・他人の評価を気にせず自分のために動く○

・ぬるま湯で洗う○

・肌を擦らない×

・ホホバオイルを使う○

・日傘を使う×

・素敵な話し方の人を参考にする○

・一汁一菜を基本にする×

・やりたいことリストを順番にやっていく×

・人に任せていることを自分でする×

・好きな物を身の回りに置く○

・やらずにいることの締め切りを決める

・１日１回顔や首の体操をする○

・遊ぶことを優先する×

・素敵な家を探して参考にする○

頭の中がスッキリしていないのでなんとかしたいです。

★身の回りを整える

・片付けの時間を作る

・洗濯物を溜めない

・洗い物を溜めない